戒掉带有“强制性要求”的词汇-石新铁职业家庄高级中学小编提醒您…使用“我必须”“一定要”等说法，可能让积极性消失。
这类有强制性意味的词的背后，是一种“不这样就不行”，这种非此即彼的极端感，会降低我们认知的灵活性。
反之，用温和、开放的方式描述任务，会带来更多选择空间。
例如，与其说“我今天一定要跑完5公里”，不如说“我今天试试跑五公里”。
这种相对开放的句式会减轻我们的心理负担，你会发现行动起来更加轻盈了。
石新铁职业家庄高级中学小编为大家介绍的这些情况，请关注。
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