运动，让内心更强大-/小编提醒您…人在心情不好的时候，就需要自我调节，运动就是便捷又健康的改善情绪的方式。带着运动中收获的好心情，很多不快也能更快地消散。
运动的过程，也是不断挑战自我的过程。我们需要克服自己的惰性，不断给自己增加难度，在很累的时候告诉自己再坚持一下。在这个过程中，我们的内心也会越来越强大。
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